ベビーフードダイエットは効果あって当たり前!心配なのは栄養不足になること

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ベビーフードで「春香クリスティーン」がやっていたダイエット法が

TBS番組「ピラミッド・ダービー」で紹介された影響で

ベビーフードを買い占めするな!とネットでは大騒ぎになっている。

ベビーフードダイエットは効果があって当たり前なのだ!

その謎に迫ってみようじゃないか。


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肥満の原因は当たり前すぎること

肥満体質なのは、幼少期から間違った食生活をしていることが原因なのだ。

消費カロリー以上に食べたり・飲んだりしたら、

余ったカロリー(エネルギー)は脂肪となって腹・腕・背中などに蓄積します。

他には

・ 「間違った食べ合わせ」

・ 「運動不足」

・ 「遺伝説」

があります。

今回、「春香クリスティーン」が実践しているベビーフードダイエット法は

消費カロリーよりもずっと少ないカロリーを摂取するだけなので

『痩せて当たり前!』ダイエット法なのだ。

現実は・・・

自分は太っているとお悩みの人必見!

あなたが思うほど肥満人口は増加していませんよ。

肥満者(BMI≧25 kg/m2)の割合は

男性 28.7%、女性 21.3%である。

この10年間でみると、男・女ともに

有意な変化はみられなかった。

肥満

厚生労働省「平成26年「国民健康・栄養調査」の結果

統計を見てもらうとわかりますが、

肥満傾向は10年前とほとんど変化がない。

と、いう事は「ダイエットは流行り」でしかない、ということです。

今までのダイエット法を思い出してください。

・ こんにゃくダイエット

・ 納豆ダイエット

・ 糖質制限ダイエット

etc・・・


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ベビーフードのダイエット効果

ベビーフードとは、乳児を対象とした食品である。

離乳食と混同する人もいるが、ベビーフードは離乳食の中で、

乳児を対象とした加工食品全般を指す言葉である。

また、1歳6ヶ月までの子供を乳児と呼び、

よってベビーフードはそれまでの年齢を

対象としたものに限定される。

(Wikipediaより)

Wikipediaによると、ベビーフードが必要な年齢は概ね1歳6ヶ月まで。

この時期は栄養バランスがとても重要なので、成人がベビーフードを食べても

なんら不具合がありませんが・・・。

また、数あるベビーフードの中でも種類によっては「100gあたり513kcal」

あるものもあるで、一概にダイエットに効果があるとは言い切れません。

グリコ 1歳からの幼児食 野菜うま煮丼 箱85g×2

ベビーフード1

例えば、

スタバ

「スタバ、チョコラティ バナナ ココ/ミルク」

・・・Short・・264kcal

・・・Tall・・・394kcal

・・・Grande・・524kcal

・・・Venti・・・640kcal

なので、

カロリー

「スタバ、チョコラティ バナナ ココ/ミルク」Grandeを

一食食べるカロリーと同じになってしまうのだ。

実際には、栄養は全く違うが・・・。

また、ベビーフードは栄養バランスが良いと言われていますが、

これは、幼児が食べればの話です。

成人がベビーフードをばかり食べていれば、

必要な栄養素を全く取れていないことになるのです。

ベビーフード2栄養バランス

画像はこちらからお借りしました

つまり、ベビーフードダイエット法はカロリー摂取を少なくすることで痩せる。

しかし、必要栄養素は不足していることになるので、

食べ続けていれば、いずれ身体に不具合が出る可能性だって否定できませんよ。

かだらに良い食べ方とは

もっとも、糖質や何かを抜くダイエットは長続きしません。

なぜなら、身体が欲しているから、所詮無理なのです。

ならば、どんな方法を使えば良いのか?

・ 食べ合わせを考える

・ 食事と食事の間は一切食べない

・ 腸内デトックスする

この3つだけを意識するだけで、健康的にダイエットできますよ。

実際に私がこの方法だけ使い、ステーキ、ご飯、ラーメン食べ放題して

63kgあったのが、1ヶ月で59kgになりましたし、

ダイエットにつきものの「リバウンド」はありません。

なにより、好きなものを好きなだけパクパク食べれること、

それは究極の幸せです。

つまり、完全に消化させることに意識するだけ、で

ダイエットはできるのです。


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