変わりたい全ての女性に送る自分勝手に自分磨きをする方法

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変わりたいけど、自分がわからないから、未来像を想像できない、という人が多いと思います。

自分磨きという言葉だけが一人歩きして、取り残されていく恐怖で将来に不安をもっている。

変わりたいと思っていること自体、あなたを褒めていいのです。

なぜなら、変わりたい、自分磨きをしたいと思っていない女性がほとんどだからです。

意識することで変わることができます。

そして、どんな風に変わりたいのか?はあなたの心が決めることで、けして「◯◯のようになりたい」ではありません。

変わりたいけど、変われない、自分がわからない女性に送る、今日から変われる自分磨きの方法を書いています。


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変わりたいけど自分がわからないのは◯◯だから

変わる前に、『あなたは誰?』の質問に答えてください。

例えば、

・ 甘え上手
・ 聞き上手
・ 人見知り

このような人がいきなり、セールスの世界に飛び出すのは、とても危険です。

セールスは売ることが仕事ですし、当然毎月のようにノルマがあります。

人見知りを克服する前に、ノルマに押しつぶされてしまっては本末転倒です。

なので、『あなたは誰?』を心に聞いてみることが最初のステップです。

『あなたは誰?を明確にする方法』

1:学生時代に没頭していたこと、趣味

例えば、小学生の頃、1日中虫取りをしていてご飯を食べるのを忘れていた。

子供の頃から今まで続いている好きなこと(趣味)

2:あなた自身の好きなところ

例えば、髪の毛がサラサラしていていい香りがする。

白くて・長い指が好き。

他人の悩み事を真剣に聞いてあげる。

期限までにきっちり仕事は終わらせる。

3:あなた自身の嫌いなところ

例えば、鼻がぺちゃんこで嫌い。

おでこが大きくて嫌い。

約束したことをわすれる。

書き出すときのテクニックですが、肉体面と感情面で分けるとスラスラ書き出すことができます。

また、書き出すことで嫌な面も浮き彫りになりますが、それもあなた自身だと開き直ってください。

自分自身を直視することで、変わりたいあなたの背中を押してくれます。

変わりたい女性たちの自分磨きの方法

あなた自身の棚卸が終わったら、次は具体的な行動に入ります。

例えば

クリスマスまで、恋人を見つける

・ 何歳の恋人が欲しいの

・ なぜ、恋人が欲しいの

・ クリスマスに恋人となにがしたいの

・ いつまでに恋人を作りたいの

特に、「なぜ、恋人が欲しいのか」がはっきりしてしてないと、行動がちぐはぐになってしまいます。

恋人が欲しいだけなら、それこそ誰かまわずに声をかけるのも手段です。

でも、「なぜ、恋人が欲しいのか」がはっきりしていれば、あなたの恋人の希望に合う合コンを探すだけです。

ここで、問題が発生します。それも高確率でです。

挫折です。

あなたが新しく何かを始めるとき、それがストレスになり、途中で挫折してしまいます。

ストレスになるのは、人間が本来もっている自分を守るための自己防衛です。

例えば、登山初心者が本をさらりと1回読んだだけで、富士山頂上を目指すのは、死を意味します。

変わりたいとき、最初の1歩はハードルは低く設定することです。

富士山頂上を目指すための準備期間を1年、まず最初は道具を揃えるところからです。

そして、300mの山に登る経験をすることで、次の課題が見えてきます。

つまり、クリスマスまで恋人を作りたいのなら、メイクや髪型、服装を変えるところから始めたらいいのです。

まとめると、

挫折しない方法その1:なぜ自己嫌悪になってしまうのか理解する

理想と現実には、必ずギャップがあります。

ギャップの大きさ(差・溝)が大きければ大きいほど、ストレスも大きくなります。

最初の1歩は控えめの1歩を出すことです。

人見知りの人が急に100人の前でスピーチしたい!

夢が大きくてもいいのです。

その夢に押しつぶされてしまっては本末転倒です。

なので、スタートはスローでいいのです。

挫折しない方法その2:自分の全てを受け止める

嫌いな部分を書き出したのは、あなた自身を客観的に見ることで、本当の自分を知ることができるからです。

そして、好き・嫌いな面も全てが融合しているからあなた、なのだと意識すことです。

ここで注意すべき点は、あなた自身から嫌いな部分を強引に切り離す行為は、精神・肉体を傷つけてしまいます。

太陽が照っていても、日が当たる部分、日陰の部分があるように誰でも「裏・表」は必ずあります。

そして、好きな部分、得意な部分、他人から褒められる部分だけにフォーカスします。

すると、影の部分は少なくなっていきます。

つまり、日向の部分を大きくすればいいだけです。


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変わりたい女性に待ち受けている現実とは

夢や希望をもって最初の1歩をあなたは踏み出しました。

とても勇気がいることです。それを克服して踏み出した「あなたは、とても勇敢で素敵です」

ここで必ず邪魔する人が出てきます。

「◯◯ちゃんには無理だからそんなことやめなさい」

ヒント:みじかにいる人です

・ 親・兄弟・親戚

・ 親しい友人

特に親の影響は大きいので、親の一言に邪魔されること。

次に、親しい友人です。

他人が変わるのを快く思う人はそれほど多くはいません。

逆にあなたが変わることを「妬む」「うらやまし」と思う人の方が断然多いです。

つまり、あなたが変わることを嫌う、邪魔するということです。

でも、親しい友人には、「あなたを心の底から応援」してくれる人も絶対います。

ここからが重要

『交友関係を見直す』

ダイエットするよ!と言った途端に、友達は食べ放題やスイーツ大好きな人たち。

これでは、ダイエットすることがとても難しいですよね。

禁煙するよ!と宣言してもあなたの周りには喫煙者ばかり、なら禁煙するのが難しいのと同じです。

つまり、今までの習慣を変えることで、あなたが変われるのです。

なので、悪い友人関係をバッサリ切る。ことも必要です。

これは、断腸のおもいでイヤイヤ切るしかありません。

あなたが変わるのを応援してくれる人だけ残すのがポイントです。

『変わっていく自分をほめまくる』

変わること、自分磨きは今までと全く違う環境に身を置くことになります。

それ相当の気力も体力も使うでしょう。

1日の終わり(寝る前がベスト)

・ ◯◯ちゃん(あなたの名前)今日も1日頑張ったね!偉いよ

・ あれができたことすごいよ

と、声を出して話掛けてください。

なぜなら、声を出すことで、あなたの耳にその声(ポジティブな声)が聞こえるからです。

言霊を知っていますか?

言葉には霊が宿っていると言われていることから、あなたの言葉(良い・悪い)全てが感情に作用する、という意味です。

「ありがとう」と感謝の言葉を言えば、感情が満たされていく。

「ぶっ殺してやる」と憎しみの言葉を使えば、常にイライラする。

そして、一番あなたが聞く声の主は「あなた自身」だからです。

なので、あなたの感情を豊かにするためにも、言霊を信じ、優しいことばを使うこと。

ま と め

変わりたいの女性の自分磨きをする方法は参考になりましたか?

「女性だからこそ好きなことで変わりたい」、と真剣に思えば、思考が変わり、行動・発言が変わっていきます。

「でも、わたしなんか・・・。」は今日で封印です。

あなたは素晴らし。

清潔感たっぷりで人を魅了する人です。

本当のあなたを知ること(良い・悪い含め)で小さい1歩を踏み出してください。

その勇敢な1歩はやがて、あなたを理想に近づけてくれます。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

少しでもあなたの健康維持に役にたてば嬉しいです。


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